De quelle quantité de vitamine D dois-je augmenter/diminuer après avoir fait le test de vitamine D ?

L'augmentation de la vitamine D dépend de votre résultat.
La directive générale sur la façon d'augmenter * est :



Si vous pesez < 80 kg
Résultat à seuil critique = prendre 3 comprimés
Résultat déficient = prendre 2 comprimés
Résultat suffisant = prendre 1 comprimé

Si vous pesez > 80 kg
Résultat à seuil critique = prendre 4 comprimés
Résultat déficient = prendre 3 comprimés
Résultat suffisant = prendre 2 comprimés



Résultat élevé = Surveillez votre niveau de vitamine D (lisez les conseils sur la page de test)
Résultat élevé et très élevé = vous devez probablement * diminuer votre apport en Vitamine D (lire les conseils sur la page de test)